AthleteStats: slimmer trainen voor CrossFit, Hyrox, ATHX, hardlopen en de gym

Een notitieboekje vol halve workouts. Een Hyrox-uitslag waar je alleen je eindtijd uit haalt. Een Strava-feed met twintig keer “CrossFit” en geen idee wat je toen eigenlijk deed. Herkenbaar? We zagen steeds hetzelfde: je traint hard, maar je data zegt je niks. Daarom bouwden we AthleteStats: een familie van sportapps die je training vastlegt, analyseert en je helpt om écht beter te worden. Vandaag laten we je zien wat we hebben gebouwd.

Wat is AthleteStats?

AthleteStats is het label achter vijf apps, elk gemaakt voor één sport:

• WODStats voor CrossFit
• ROXStats voor Hyrox
• ATHXStats voor ATHX
• FitnessStats voor de gym
• RunnerStats voor hardlopen, van 5 kilometer tot de marathon

Waarom vijf apps en niet één? Omdat een Hyrox-race iets totaal anders is dan een CrossFit-WOD of een duurloop. Een 10-20-30-blok is geen tempoloop, en een sled push is geen deadlift. Elke app spreekt de taal van zijn sport en meet precies wat er in die sport toe doet. Onder de motorkap delen ze wel dezelfde basis, dezelfde aanpak en dezelfde belofte: je data blijft altijd van jou.

Waarom we AthleteStats hebben gebouwd

De meeste sportapps zijn óf een simpel logboek waar je verder niks mee doet, óf een bak grafieken waar je doorheen moet ploeteren. Wij wilden iets daartussenin: loggen in seconden, en daarna gewoon zien wat je de volgende keer moet doen. Eén kilo zwaarder, één ronde meer, of juist een rustigere eerste kilometer.

Daarvoor ontwikkelden we Athlete Intelligence. Voor ons staat AI namelijk voor Athlete Intelligence: het model achter de workout van de dag, de programmering en de skillcursussen. Het draait niet op willekeurige kennis van het internet, maar op een eigen kennisbank met meer dan honderd methodes, coachingmateriaal en onderzoek, die we zelf bijhouden en door mensen laten controleren. Lees hoe Athlete Intelligence werkt.

WODStats: je persoonlijke WODLog voor CrossFit

WODStats is waar het allemaal begon. Je logt je WOD in één tik, met ingebouwde timers voor AMRAP, EMOM en For Time. WODStats vergelijkt elke ronde automatisch met je vorige poging en herkent zelf je persoonlijke records, van je 1RM clean tot je langste handstand walk.

• WOD van de dag: elke dag een workout die past in je week.
• CrossFit-skills: cursussen van meerdere weken, van je eerste kip tot je muscle-up.
• Programmering op maat: een plan dat gebouwd is op jóuw zwakke punten.
• De CrossFit Open: doe elk jaar gratis mee en houd je scores bij.
• Strava-sync: Strava kent je tijd, WODStats kent de WOD. Je CrossFit-activiteiten gaan twee kanten op, mét bewegingen, RX of Scaled en je notities.

Run je zelf een box? Kijk dan eens naar de software voor CrossFit-boxen.

ROXStats: ontdek waar je tijd laat in je Hyrox

Acht keer een kilometer rennen, acht stations. Het format is overal ter wereld hetzelfde, maar jouw cijfers niet. ROXStats analyseert je hele race: elke split, elk station en zelfs je tijd in de roxzone. Zo zie je in één oogopslag of je verliest op de sled push, op de wall balls of gewoon op je loopjes daartussen.

• Hyrox-calculator: reken uit welke tijd per station je nodig hebt voor je doeltijd.
• Simulaties: een kwart, halve of hele race als test, met meerdere scenario’s.
• Programmering naar je racedag: train precies je zwakste schakel.
• Races live volgen: volg vrienden op naam of startnummer.

Nieuw in de sport? Lees eerst wat Hyrox is.

ATHXStats: drie events, één score

ATHX is een jonge fitnesswedstrijd met drie onderdelen: Strength (strict press, back squat en deadlift), Endurance (afwisselend rennen en roeien) en Metcon-X (een circuit van zeven stations). Benieuwd hoe dat zich verhoudt tot Hyrox? Lees onze vergelijking ATHX vs. Hyrox of eerst wat ATHX is.

ATHXStats houdt alle drie je scores bij en bouwt daar een programma van twaalf weken omheen: meer totale kilo’s, meer meters en een snellere Metcon-X. Met de race-simulatie weet je je tijd al vóór de start.

FitnessStats: nooit meer zoeken in je notitieboekje

Schrijf je je workouts op een papiertje, in je notities-app, of eigenlijk helemaal niet? Dan is FitnessStats voor jou. Je logt je training (sets, reps, gewicht en tempo) in minder dan dertig seconden. Het slimste stukje: naast elke set zie je meteen wat je de vorige keer deed. FitnessStats rekent zelfs uit hoe je de oefening deze keer moet doen om vooruit te blijven gaan.

• Programmering: full body, upper/lower of push pull legs, met progressie over de weken en een deload.
• Workout-bibliotheek: voor apparaten, kabels en bodyweight.
• Online personal training: een PT-programma dat zich aanpast aan wat je logt, inclusief voedingsdagboek en lichaamsmetingen.

Ben je zelf personal trainer? Dan is er speciale coachingsoftware.

RunnerStats: de nieuwste telg

RunnerStats is ons nieuwste project en wordt op dit moment gebouwd. Het wordt de app voor hardlopers van 5 kilometer tot de marathon, met trainingsschema’s op basis van bewezen methodes (van 10-20-30 tot duurlopen in zone 2) en een eerlijke analyse: liep je je rustige duurloop écht rustig? Het werkt met elk horloge, van Garmin en Apple Watch tot COROS, of gewoon je telefoon. Geen hardware lock-in, geen paywall tussen jou en je eigen cijfers.

Wil je er als eerste bij zijn? Meld je op runnerstats.app aan voor early access.

Wat kost het?

We houden het simpel, en bij alle apps geldt hetzelfde: loggen is gratis en blijft gratis. Geen proefperiode die stiekem afloopt en geen creditcard nodig om te starten.

• Gratis: onbeperkt loggen, je basisstatistieken en je persoonlijke records (bij de meeste apps tot een maximum aantal).
• PRO: €9 per maand, of €5 per maand bij een jaarabonnement. Met uitgebreide statistieken, de workout van de dag en onbeperkt records.
• PRO+: €39 per maand, of €19 per maand bij een jaarabonnement. Met programmering op maat, gebouwd door Athlete Intelligence.

Bij ATHXStats heten de abonnementen Lite en PRO, maar de prijzen zijn hetzelfde. Je zegt maandelijks op. Bekijk de tarieven van WODStats, ROXStats, ATHXStats en FitnessStats. Let op: er loopt nu een Early Athlete Discount met tot 50% korting op de betaalde abonnementen.

Probeer het zelf!

Kies de app die bij jouw sport past, maak een gratis account aan en log vandaag je eerste training. Na een paar weken zie je al waar je sterker wordt, en waar nog winst zit.

Train je in meerdere sporten, bijvoorbeeld CrossFit én Hyrox? Dan gebruik je gewoon de apps naast elkaar. Wij zijn benieuwd naar je eerste PR! 💪

Veelgestelde vragen over AthleteStats

Is AthleteStats gratis?
Ja. Loggen is in alle apps gratis en blijft gratis, zonder creditcard. Wil je uitgebreide analyses, de workout van de dag of programmering op maat, dan kies je PRO of PRO+.

Welke app past bij mij?
Doe je CrossFit, kies dan WODStats. Train je voor Hyrox, dan is het ROXStats. Voor ATHX kies je ATHXStats en voor de gym FitnessStats. Hardlopers houden RunnerStats in de gaten.

Wat gebeurt er met mijn data?
Je data blijft van jou. Je trainingsgegevens worden alleen gebruikt voor je eigen programmering. Ga je terug naar gratis, dan blijven al je logs en records gewoon bewaard.

Werkt het met Strava?
Ja. WODStats heeft een tweerichtings-Strava-sync en bij ATHXStats importeer je je trainingen uit Strava. RunnerStats synchroniseert straks met Strava en de .fit-bestanden van je horloge.

Zijn de apps in het Nederlands?
Ja, WODStats, ROXStats, ATHXStats en FitnessStats zijn er in het Nederlands, Engels en Spaans.